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网站遭恶意 IP 高频访问（如每秒数十次请求），导致服务器负载飙升。除了防火墙，如何通过 iptables 或 Nginx 配置限制单个 IP 的访问频率（如每分钟最多 60 次请求）？求具体的命令或配置代码，同时避免误封正常用户 IP。